|
6 do końca.
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4067 kcal
|
Tłusz: 167,82g | Białk: 114,08g | Węglo: 550,25g.
Śniadanie: Wasa Pieczywo Żytnie, Szczypiorek, Cebule, Jajko, Mlekovita Masło Polskie, Hortex Vitaminka Marchewka. Lunch: Truskawki. Obiad: Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczaka, Szczypiorek, Cebule, Mleko Kokosowe, Zielone Curry po Tajsku (Fix w Proszku), Ryż Naturalny Brązowy. Przekąski/Inne: Snickers Snickers & Hazelnut, Truskawki, Diamant Cukier Trzcinowy, Piątnica Śmietana 36%, Czereśnie. więcej...
|
|
2664 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|