Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2024
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 132,77g | Węglo: 98,83g.
Śniadanie: Zott Mozzarella Light, Lidl Pinsa Gourmet, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron Penne, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%, Aviko Placki Ziemniaczane, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa, SM Ryki Ser Active Protein, Biedronka Frytki, Kujawski Olej (10g). więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|