Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2024
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 132,77g | Węglo: 98,83g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Pinsa Gourmet, Zott Mozzarella Light. Lunch: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Pastani Makaron Penne, Kujawski Olej (10g). Obiad: Aviko Placki Ziemniaczane, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Frytki, SM Ryki Ser Active Protein, Kujawski Olej (10g). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|