Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2024
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73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 73,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2485 kcal
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Tłusz: 101,94g | Białk: 164,65g | Węglo: 152,66g.
Śniadanie: 사과, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그샐러드, 메가커피 아메리카노. Lunch: 비비고 육개장, 버섯볶음, 상추, 김치, 불고기. Obiad: 오리온 도도한 나쵸 치즈맛, 코다리찜, 소불고기, 소고기무국, 시금치나물. Przekąski/Inne: 파리바게트 소보루빵, 쟌슨빌 베다위드체다, 카베르네 소비뇽 와인, 아메리카노, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 롯데 빼빼로 화이트쿠키, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 투썸플레이스 아몬드 튀일. więcej...
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stała waga
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