Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2024
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 71,32g | Białk: 82,14g | Węglo: 317,80g.
Śniadanie: 물 (병), 알앤알코리아 슈크림콩빵, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 농심 사리면, 오뎅, 떡볶이. Obiad: 막걸리, 족발, 공기밥, 두부구이, 돼지고기김치찌개. Przekąski/Inne: 군고구마, 자농의뜨락 쓱앙꼬절편. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_13000보 - 2 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 18 minut, Siedzenie - 3 godziny i 32 minut, Spacer - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|