Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 64,94g | Białk: 132,88g | Węglo: 222,07g.
Śniadanie: Cukier, Nescafe Classic. Lunch: Szczypiorek, Sombrero Jalapeno, Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Lipton Herbata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Pilos Mozzarella Light, Chleb Biały. Obiad: Cukier, Nescafe Classic, Pieczarki Smażone, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: KFD KFD WPC 82 Słony Karmel, Zott Protein Yogurt, Pepsi Max bez Cukru , Ferrero Raffaello, Monster Lewis Hamilton, Banan, Go Vege Peanut Butter, Chleb Biały. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|