Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 68,38g | Białk: 102,12g | Węglo: 115,25g.
Śniadanie: Biedronka Awokado, Delikate Mascarpone, Biedronka Ogórek Gruntowy, Carrefour Tost Pełnoziarnisty, Światowid Ser Kozi, Dulano Salami Spianata Romana. Lunch: Turek Camembert Aksamitny, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Łaciate Mleko 3,2%. Obiad: Biedronka Croissant z Masłem , Horeca Kebab z Kurczaka. Przekąski/Inne: Huzar Miód Wielokwiatowy. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|