|
2 do końca.
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 45,08g | Białk: 122,07g | Węglo: 319,25g.
Śniadanie: Truskawki, Hortex Vitaminka Marchewka. Obiad: Cukier, Piątnica Śmietana 12%, Sałata, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Truskawki, Czereśnie, Miód, Zott Twaróg Tłusty, Oshee Napój Izotoniczny, Hortex Sok Ananasowy. więcej...
|
|
4378 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 2 godziny i 11 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|