Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2024
|
117,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 109,65g | Białk: 157,81g | Węglo: 147,18g.
Śniadanie: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Słodkie Zdrowie Pistacje, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Pestki Dyni Łuskane, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Obiad: Ottogi Olej Sezamowy, Kier Pędy Bambusa, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Por, Papryka Czerwona, Cebula, Cock Brand Green Curry Paste, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. Kolacja: Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Ogórek, Kaufland Pomidor. Przekąski/Inne: Fruvita SKYR Naturalny, Oleje Kaszubskie Olej z Wiesiołka, Mleczna Dolina Kefir Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|