Dziennik Łukasz278, 01 maj 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2024
68,6 kg Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

1996 kcal Tłusz: 84,60g | Białk: 130,59g | Węglo: 137,78g.   Śniadanie: Pepsi Max bez Cukru, Monster Ultra Paradise, Cukier, Nescafe Classic. Lunch: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Szczypiorek, Heineken Piwo , Lewiatan Chipsy Ser-Cebula, Sombrero Jalapeno, Ogórek (Obrany), Pomidory, Delikate Twarożek Grani Klasyczny , Drobimex Pierś Pieczona, Sottile Gusto Mozzarella Light, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Lidl Chleb Orkiszowy. Obiad: Ferrero Raffaello (10g), Lidl Chleb Orkiszowy, Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Kurczak z Rożna. więcej...
1779 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...
Traci 0,3 kg na tydzień

7 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Łukasz278


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.