Dziennik spankie1337, 25 cze 15

Profil spankie1337 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Przekroczyłem.

99,7 kg Do tej pory straciłeś: 8,7 kg. Wciąż do stracenia: 14,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 czerwca 2015:

958 kcal

Tłusz: 20,78g | Białk: 107,79g | Węglo: 79,39g. Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Wasa Wieloziarniste, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Snickers Snickers, Woda Kokosowa. więcej...

2968 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 5,3 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

no to jedziesz dalej ;)

26 cze 15 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi spankie1337

Zobacz Pełną Historię

Dziennik spankie1337, 25 cze 15

Skomentuj

Historia Wagi spankie1337