Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2015
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 39,72g | Białk: 105,71g | Węglo: 190,47g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Czerwona Papryka, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, President Ser Camembert Lekki. Lunch: Lubella Makaron Świderki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Milka Czekolada Mleczna, Brzoskwinia. Przekąski/Inne: Banan, Brzoskwinia, Suszona Śliwka, Orzechy Włoskie, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|