Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2024
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 42,25g | Białk: 35,00g | Węglo: 373,10g.
Śniadanie: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сушеные Груши, Кофе, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Сажинский Коврижка с Повидлом, Кофе. Obiad: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Золото Азербайджана Гранатовый Сок, Ряба Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Яблоко. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 21 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|