Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2024
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72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 72,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3592 kcal
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Tłusz: 138,54g | Białk: 218,23g | Węglo: 197,67g.
Śniadanie: 파리바게트 크리스피 치킨 샐러드, 하림 하림 닭가슴살 리얼바 블랙페퍼. Lunch: 두부된장국, 생선 구이, 김치, 소불고기. Obiad: 오징어무국, 어묵, 호박볶음, 소불고기. Przekąski/Inne: 오늘좋은 껍질째 구운 캐슈넛, 코스트코 콜비잭치즈, 미미제빵소 소금빵, 레드 식사용 와인, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 투썸플레이스 아몬드 튀일. więcej...
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Traci 0,9 kg na tydzień
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