Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4130 kcal
|
Tłusz: 145,96g | Białk: 114,51g | Węglo: 594,00g.
Śniadanie: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko Gotowane, Pomidory, Szynka Drobiowa, Oskroba Bułka Żytnia, Hortex Vitaminka Marchewka. Lunch: Truskawki, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Banan, Orzechy Włoskie. Obiad: Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Algida Lody Bakaliowe, Magnetic Ptasie Mleczko o Smaku Cappuccino, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Rogalik, Heinz Ketchup, Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Oskroba Bułka Żytnia, Truskawki. więcej...
|
|
3945 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 2 godziny i 10 minut, endo - poranny rower - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Dzisiaj Cię nie wspieram. :-(
29 cze 15 przez użytkownika: ElaMiszkiewicz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|