Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2024
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 88,27g | Białk: 70,18g | Węglo: 346,28g.
Śniadanie: 물 (병), 구운계란, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 콩그린식품 윤성순장모님 식혜, 바다원 돌김자반볶음, 흑미밥, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 애슐리 갈릭 스테이크 볶음밥. Obiad: 물 (병), 김치, 흑미밥, 팔도 김치 도시락. Przekąski/Inne: 코피코 커피사탕, 포스트 단백질바, 파리바게트 카푸치노, 롯데 제크 오리지널. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_11000보 - 1 godzina i 50 minut, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 58 minut, Siedzenie - 3 godziny i 57 minut, Spacer - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|