Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 29,81g | Białk: 166,81g | Węglo: 106,75g.
Śniadanie: Bób, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko na Twardo, Melvit Mąka Gryczana. Lunch: Mars Mars Ice Cream, Kupiec Ryż Basmati, Pomidory Koktajlowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Woda Kokosowa, MINERVA Dorsz w Oliwie z Oliwek. Przekąski/Inne: The Meat Makers Beef Original. więcej...
|
|
2901 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi spankie1337
|