Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2024
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 84,93g | Białk: 88,91g | Węglo: 147,10g.
Śniadanie: Stół Sołtysa Szynka Drobiowa z Kurczaka, Galeria Wypieków Chleb Fitness, Jajecznica. Lunch: Bułka Pszenna, Stek Wołowy. Obiad: Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Ciasto Kinder Country, Janczewscy Ciasto z Budyniem i Malinami. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, ćwiczenia - 15 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|