Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2024
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3150 kcal
|
Tłusz: 66,45g | Białk: 79,68g | Węglo: 469,23g.
Śniadanie: 광천 올리브유로 구운 재래김, 배추김치, 오뚜기 3분 카레 약간매운맛, 피코크 명란 한스푼, 흑미밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 킨더 킨더 부에노, 파리바게트 카푸치노. Obiad: 소주 처음처럼, 양파, 단무지무침, 단무지, 짜장면, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짬뽕국, 취영루 잡채밥. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_9000보 - 1 godzina i 30 minut, 걷기_7000보 - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 22 minut, Siedzenie - 5 godziny i 28 minut, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minut, Spacer - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|