Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2015
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 41,16g | Białk: 107,43g | Węglo: 159,56g.
Śniadanie: President Ser Camembert Lekki, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Pierś z Kurczaka Gotowana. Lunch: Zielona Kapusta, Lubella Makaron Świderki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki, Carrefour Wafelki Orzechowe. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Brzoskwinia. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|