Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2024
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73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 73,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2032 kcal
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Tłusz: 101,98g | Białk: 123,51g | Węglo: 167,88g.
Śniadanie: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 사과. Lunch: 황태해장국, 홈플러스 김가루, 김치볶음밥, 김치, 계란후라이, 상하목장 단호박크림스프. Obiad: 계란후라이, 불고기, 숙주나물, 김치. Przekąski/Inne: 라라스윗 저당초코바, 라라스윗 저당바닐라초코바, 롯데 크런키 (34g), 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 오리온 초코파이 바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 티젠 콤부차 파인애플. więcej...
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Zyskuje 0,6 kg na tydzień
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