Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2024
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 88,44g | Białk: 96,33g | Węglo: 325,67g.
Śniadanie: 하겐다즈 그린티, 농협 유기농 현미칩, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 피코크 명란 한스푼, 배추김치, 햇반 잡곡밥, 동그랑땡. Obiad: 배추김치, 잡곡밥, 오뚜기 옛날 납작당면, 찜닭. Przekąski/Inne: 카누 카누 다크로스트 미니, 토마토, 이상복 경주빵, 오리온 오뜨 치즈, 파리바게트 카푸치노. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_10000보 - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 8 minut, Siedzenie - 6 godziny i 12 minut, Spacer - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|