Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 91,32g | Białk: 145,28g | Węglo: 133,13g.
Śniadanie: Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: McDonald's Frytki (Małe), McDonald's McRoyal Podwójny, McDonald's Cheeseburger. więcej...
|
|
3060 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi spankie1337
|