Dziennik nadia moon, 11 maj 24

Отвес маленький -0.2
Вес 47.2 💖
47,2 kg Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.    Wciąż do stracenia: 2,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

1470 kcal Tłusz: 53,20g | Białk: 58,73g | Węglo: 205,31g.   Śniadanie: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Feelfitnutrition Collagen+, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе, Помидоры, Шпинат. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Люди Любят Саверен с Ванилью и Шоколадом, Кофе, Люди Любят Улитка с Изюмом, ПП Шаурма. Obiad: Яблоко. więcej...
1850 kcal Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień

10 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Умничка 🤗 обними себя и поблагодари✨ прекрасных выходных, малышка 🌹 
11 maj 24 przez użytkownika: aanastasiia14
Спасибо!✨ И тебе хороших выходных 🤗 
11 maj 24 przez użytkownika: nadia moon
Так, немного самоанализа 💖 посчитал итого среднюю факт за последнюю неделю - вышло 1463 в день. Из активности было 2 пробежки, прогулки. Средняя по шагам в день 13k. Будем считать, что это мой уровень поддержки 🌸 для похудения надо немного меньше. Буду стараться держать 1200-1300, оставлю ту же физ.активности, но хочу ее увеличит, пока только хочу 😅 
11 maj 24 przez użytkownika: nadia moon
Ого,какая Вы малышка ,редко встречаю такой рост🙂 
11 maj 24 przez użytkownika: Nastena357
Спасибо) 🤗 Меня часто путают с подростком лет 14 😅 А по факту 28 и не расту, ну если только в ширь 😁 
11 maj 24 przez użytkownika: nadia moon
У меня рост 155, хотелось бы повыше, одно время, была возможность сделать операцию по удлинению ног, переломы и спицами, а потом я просто себя полюбила... 
11 maj 24 przez użytkownika: aanastasiia14
И правильно сделала 💖 ломать ноги это жутко и больно 😔 ради роста я бы не стала это делать тоже) комплексы у меня тоже были из-за роста, когда была подростком, лет в 20 уже приняла себя, зато можно каблучки надеть и все-равно быть маленькой)) правда я их не особо ношу, редко 
11 maj 24 przez użytkownika: nadia moon
Хотя до сих пор как-то неловко становится, когда рядом дяденька 2м ростом встает 🤭 
11 maj 24 przez użytkownika: nadia moon
ой, а мне всего так нравились миниатюрные девушки 🤗 это очень мило 🥰 и боже храни от переломов ради увеличения или уменьшения чего-то, не важно чего 😅 
11 maj 24 przez użytkownika: buga_ek
Я вообще кайфую от дядь 2 метрового роста!!!😅 
11 maj 24 przez użytkownika: aanastasiia14
Спасибо ☺️  
11 maj 24 przez użytkownika: nadia moon
2 метра не мой размерчик 😂 170 +- идеально)) мой парень для меня идеален в этом плане и это круто ☺️ 
11 maj 24 przez użytkownika: nadia moon

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi nadia moon


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.