Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 18,57g | Białk: 29,93g | Węglo: 136,50g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Uncle Ben's Tajski Sos Curry. Lunch: Kawa z Mlekiem, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Czerwona Kapusta. Obiad: Sympathica Dżem Truskawkowy, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata bez Cukru, Mentos Mentos, Lays Zielona Cebulka, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
3283 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|