Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2024
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 32,58g | Białk: 116,96g | Węglo: 237,46g.
Śniadanie: Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Варенька Джем Персиковый, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель, Каскад Печенье Сахарное, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cognac, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cucumber (with Peel), Tomatoes. Przekąski/Inne: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|