Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2015
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 48,15g | Białk: 172,54g | Węglo: 160,33g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Półtłusty, Rogalik, Twix Ice Cream. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Wasa Wieloziarniste. Przekąski/Inne: Bób, Jomi Szynka Surowa Dojrzewająca, Woda Kokosowa, Woda Kokosowa. więcej...
|
|
3265 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi spankie1337
|