Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2015
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 43,11g | Białk: 82,43g | Węglo: 287,14g.
Śniadanie: Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Musli. Obiad: Jawo Uszka z Grzybami, Winiary Barszcz Czerwony Instant. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Cebule, Zott Ser Twarogowy Półtłusty, Truskawki, Algida Śmietankowa Truskawka, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). więcej...
|
|
3026 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|