Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2015
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 31,43g | Białk: 105,31g | Węglo: 159,20g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Tesco Łosoś Wędzony z Koprem. Lunch: Gruszki, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Brzoskwinia, Marchewki, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Nektarynki. więcej...
|
|
1368 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|