Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2024
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2850 kcal
|
Tłusz: 112,98g | Białk: 95,10g | Węglo: 400,18g.
Śniadanie: 햇반 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 김치찌개, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, Ferrero 페레로 로쉐, CJ 스팸김치주먹밥, 대상웰라이프 뉴케어 고칼슘 영양갱. Obiad: 햇반 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 김치찌개. Przekąski/Inne: 이마트 센베이, 약밥, 쑥개떡, 해태제과 에이스, 파리바게트 카푸치노. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_14000회 - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 19 minut, Siedzenie - 5 godziny i 36 minut, Spacer - 2 godziny i 45 minut, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|