Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2015
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 31,48g | Białk: 128,54g | Węglo: 164,83g.
Śniadanie: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Pomidory, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Truskawki, Gellwe Galaretka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. Obiad: Nektarynki, Knorr Fix Smażony Ryż po Chińsku (Gotowe Danie). Przekąski/Inne: Truskawki, Kupiec Otręby Żytnie, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|