Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2015
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 59,85g | Białk: 63,36g | Węglo: 417,13g.
Śniadanie: Woda, Herbapol Malina Max, Chleb Biały, Margaryna, Profi Pasztet z Drobiem. Lunch: Garden Sok Multiwitamina, Biedronka Kluski na Parze. Obiad: Biedronka Kluski na Parze, Biedronka Kluski na Parze. Przekąski/Inne: Caprisse Ciastka Kakaowe z Kawałkami Czekolady, Lajkonik Paluszki z Sezamem, Truskawki. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|