|
mały kroczek w tył , wiec dzisiaj juz nie ma tyle węgli co wczoraj :')
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 29,02g | Białk: 63,43g | Węglo: 100,86g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Neptun Paprykarz Szczeciński, Pęknięty Chleb Pszenny. Lunch: Pomidory, Szynka Drobiowa, Światowid Ser Żółty, Pęknięty Chleb Pszenny. Obiad: Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Rolmlecz Twaróg Chudy, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|