Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2015
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 37,79g | Białk: 118,71g | Węglo: 152,64g.
Śniadanie: Nektarynki, Sonko Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Zott Jogobella Pieczone Jabłko, Rodzynki, Kupiec Musli Tropikalne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). Obiad: Ogórek (Obrany), Zott Jogurt Naturalny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Jajecznica, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|