Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2015
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2938 kcal
|
Tłusz: 116,76g | Białk: 214,62g | Węglo: 230,70g.
Śniadanie: Starbucks Frappucino, Mieszane Warzywa (Mrożone), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: McDonald's McRoyal, McDonald's McRoyal Podwójny, McDonald's Hamburger. Przekąski/Inne: McDonald's Frytki (Małe), Jomi Szynka Surowa Dojrzewająca, Woda Kokosowa, Kraft Oreo. więcej...
|
|
3104 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi spankie1337
|