Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2015
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3692 kcal
|
Tłusz: 115,29g | Białk: 1820,78g | Węglo: 566,20g.
Śniadanie: Szczypiorek, Zott Twaróg Chudy Natur, Jagody, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Masło, Jajko, Gotowany Kalafior (z Surowego). Obiad: Truskawki. Przekąski/Inne: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Pepsi Cola Pepsi Cola, Twix Twix, Mars Mars, Jagody, Twaróg Tłusty (Natur). więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|