Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2015
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3338 kcal
|
Tłusz: 76,21g | Białk: 196,34g | Węglo: 453,81g.
Śniadanie: Migdały, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Nasiona Siemienia Lnianego, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Cynamon, Izolat Białka Sojowego. Lunch: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Olej Lniany, Pomidory, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Jabłka, Krasnystaw Kefir, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, MEX American Standard Whey, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|