Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2015
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 46,24g | Białk: 32,89g | Węglo: 70,52g.
Śniadanie: Zott Jogobella Śliwka. Lunch: Ogórek Małosolny, Pomidory. Obiad: Gotowana Zielona Kapusta, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pomidory, Kiełbasa Włoska Wieprzowa. więcej...
|
|
3523 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi a.sakakanka
|