Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2015
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 32,22g | Białk: 100,25g | Węglo: 165,17g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Nektarynki, Kapusta Włoska. Przekąski/Inne: Gruszki, Arbuz, Gellwe Galaretka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|