Dziennik spankie1337, 07 lip 15

Profil spankie1337 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Co z ta waga się dzieje ostatnio :/

99,6 kg Do tej pory straciłeś: 8,8 kg. Wciąż do stracenia: 14,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 lipca 2015:

1509 kcal

Tłusz: 50,16g | Białk: 127,51g | Węglo: 114,59g. Śniadanie: Alpro Mleko Kokosowe, Rogalik, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Czarne Oliwki, Wasa Wieloziarniste, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Fit & Easy Sałatka Cezar. Przekąski/Inne: Jomi Szynka Surowa Dojrzewająca, Woda Kokosowa. więcej...

2845 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 4,9 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

a nie pisaleś wczoraj o cheat day'u?

07 lip 15 przez użytkownika: pieetraass


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi spankie1337

Zobacz Pełną Historię

Dziennik spankie1337, 07 lip 15

Skomentuj

Historia Wagi spankie1337