|
BMI - 21,7
% tkanka tłuszczowa - 28,1
% woda - 53,1
Masa mięśni - 40,8
Masa kości - 2,2
BHR - 1322
Wiek metaboliczny - 24
+ nadal "zatkane jelita"... :/
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 60,35g | Białk: 66,50g | Węglo: 155,28g.
Śniadanie: Cukier, Kawa z Mlekiem, Biedronka Musli Bakaliowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Brzoskwinie, Sajgonka z Wieprzowiną. Obiad: Party Szynka, Dan Cake Chleb Tostowy Ciemny, Hochland Ser Topiony w Plastrach Tost. Przekąski/Inne: Jabłko, Tesco Parówka w Cieście. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
wywal wszystko co pszenne i mleko z menu daj dużo warzyw zielonych ,dodaj kiszone rzeczy ale nie kwaszone, bo to różnica ,pij więcej wody i jelita się oczyszczą
23 lip 15 przez użytkownika: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dominica_na
|