Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2015
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 39,82g | Białk: 117,26g | Węglo: 117,87g.
Śniadanie: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Obiad: Brzoskwinia. Przekąski/Inne: Arbuz, Mięso z Udka Kurczaka. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|