Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2015
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 16,58g | Białk: 74,09g | Węglo: 155,86g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Szczypiorek, Twarożek (Beztłuszczowy), Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Hortex Mieszanka Chińska, Bonduelle Kukurydza, Uncle Ben's Tajski Sos Curry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Cukier, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Delikate Twarożek Naturalny. więcej...
|
|
3036 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|