Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2015
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 28,74g | Białk: 98,84g | Węglo: 160,09g.
Śniadanie: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Brzoskwinia, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Chleb Żytni, Nektarynki, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|