Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 55,19g | Białk: 68,76g | Węglo: 255,01g.
Śniadanie: Daktyl, Delikate Twaróg Półtłusty, Zott Jogobella Malina. Lunch: Chleb Pszenny, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Musli Tropikalne, Jajecznica. Obiad: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Banan, Nektarynki. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Müller's Mühle Milch Reis (Ryż na Mleku), Zott Monte, Somersby Piwo. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|