Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 133,00g | Węglo: 182,00g.
Śniadanie: Kawa, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Pomidory, Mlekovita Twaróg Wiejski Półtłusty, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Pomidory, Kasza Jęczmienna, Tesco Schab Wieprzowy bez Kości, Plastry. Przekąski/Inne: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, OstroVit WPC 80, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Insanity - 35 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|