Dziennik Butomgd, 14 lip 15

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
105,2 kg Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.    Wciąż do stracenia: 10,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 lipca 2015:
1807 kcal Tłusz: 78,80g | Białk: 114,84g | Węglo: 120,44g.   Śniadanie: Zott Jogobella, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta ze Skórką). Lunch: Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym. Obiad: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Iglotex Frytki do Piekarnika. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Daim Lody. więcej...
2894 kcal Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Butomgd


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.