Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 78,80g | Białk: 114,84g | Węglo: 120,44g.
Śniadanie: Zott Jogobella, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta ze Skórką). Lunch: Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym. Obiad: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Iglotex Frytki do Piekarnika. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Daim Lody. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|