Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 104,11g | Białk: 108,28g | Węglo: 179,85g.
Śniadanie: Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. Lunch: Powerade Powerade. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały. więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|