|
tracę motywację po woli...efekty co prawda są ale czasami nie mogę się powstrzymać żeby nie zjeść czegoś dobrego a jak już mi zasmakuje to nie mogę przestać :-(
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 49,82g | Białk: 76,35g | Węglo: 193,62g.
Śniadanie: Drożdżówka z Serem. Lunch: Storck Knopers, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Przekąski/Inne: Lody na Patyku z Zamrożonego Soku, Biedronka Drożdżówka z Budyniem. więcej...
|
|
3462 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nikt nie mówił,że będzie łatwo ale dasz radę ,każdy ma czasami kryzys .... jeżeli sa efekty to znaczy,że warto ;o)
17 lip 15 przez użytkownika: Wandulka55
|
No no tylko jak juz się wezmę za jedzenie to efekty do mnie nie przemawiają :-P
17 lip 15 przez użytkownika: a.sakakanka
|
17 lip 15 przez użytkownika: Wandulka55
|
17 lip 15 przez użytkownika: a.sakakanka
|
,,życie to nie je bajka, to je bitwa...." Pozdrawiam i życzę wytrwałości ;-)
17 lip 15 przez użytkownika: Gonzor73
|
17 lip 15 przez użytkownika: a.sakakanka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi a.sakakanka
|