Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2015
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2608 kcal
|
Tłusz: 65,80g | Białk: 169,13g | Węglo: 327,11g.
Śniadanie: Twarożek z Rzodkiewką i Szczypiorkiem, Herbata bez Cukru, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Vitanella Musli Śniadaniowe. Lunch: Tymbark Sok z Czerwonych Grejpfrutów, Biedronka Chleb Słowiański, Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym. Obiad: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Jarzynowa, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Przekąski/Inne: Biedronka Kefir Tola, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Twarożek z Rzodkiewką i Szczypiorkiem, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Herbata bez Cukru, Jabłko, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
|
|